Jak si vypočítat BMI

Na stanovení stupně nadváhy či obezity se používá nejčastěji tzv. index tělesné hmotnosti a obvod pasu. Index tělesné hmotnosti (Body Mass Index, BMI) se vypočítá dělením hmotnosti v kilogramech druhou mocninou výšky postavy v metrech.

BMI = váha v kg / (výška v m)2
Tak například, když jsem vážila 112kg a měřím 175cm
BMI = 112kg / (1,75m)2 = 36,6
Když teď vážím 67,5kg a měřím 175cm
BMI = 67,5kg / (1,75m)2 = 22,5 

Nadváha a obezita se klasifikuje podle hodnoty BMI. Se stoupající hodnotou BMI stoupá i zdravotní riziko.Do jaké skupiny patříte Vy?

BMI Kategorie Zdravotní rizika
méne než 18,5 podváha vysoká
18,5 - 24,9 norma minimální
25,0 - 29,9         nadváha                                 

nízká až vyšší
30,0 - 34,9 obezita 1. stupně zvýšená
35,0 - 39,9 obezita 2. stupně (závažná) vysoká
40,0 a více obezita 3. stupně (těžká) velmi vysoká